Jeg er en ny og reformeret løber! Tilstået, jeg kan li' det - nu...
Dette er beretningen om mit nye liv som løber med start i marts 2014. Kalenderen siger nu december, og jeg har påbegyndt træningen til Hamburg Marathon i april 2015. Hvordan er det kommet så vidt?
Jeg har aldrig brudt mig om at løbe, og slet ikke langt. På min efterskole havde vi en Hauptstrecke på 7,5 km, men det var 100-meteren, jeg kunne løbe, og hurtigt, for så var det overstået. Løb var kedeligt. (Kender du det?) Det var nemmere at spise fornuftigt, end at motionere, løb var overvurderet!
5 km Eventyrløb en gang om året og måske en træningsgang mere, nu når jeg var kommet i gang, var alt jeg kunne drive det til. Hvad var det så, som gjorde forskellen?
Jeg havde købt nogle fede løbesko, tights og en løbetrøje, løbet to ture på 3 og 2,3 km - og lagt tøjet ind i skabet. Men hvad nu, hvis...
Hvad nu, hvis jeg kunne træne mig op til at løbe en 5 km? Så var tanken om Eventyrløbet måske ikke helt så slem som de foregående år?
Jeg prøvede med en 3 km mere. Og lungerne hang mig ud af halsen, selvom jeg løb over 7 min. pr. km. Jeg holdt pauser undervejs, og stoppede naturligvis løbeapp'en imens, så den kun talte nettotiden og ikke spildtiden. Det var hårdt, men i min Nike+ løbeapp, var der også mulighed for løbeprogrammer, så der var kun kort fra tanke til handling: Jeg skulle træne mig op til at kunne løbe 5 km!!!
Hver dag i 8 uger fortalte app'en mig, hvad jeg skulle: Dag 1: Gå 1,6 km. Dag 2: Løb 2,4 km ved skiftevis at gå og løbe hvert minut. Hvornår der var styrketræning, og hvornår der var hviledag. Piece of cake. Hvor svært kunne det være?
Ingen kommentarer:
Send en kommentar